Review Buku: Happiness is Homemade
09.06
Bahagia itu pilihan
Kalimat-kalimat itu
udah gak asing lagi di telinga. Sekarang gue mau sedikit review buku yang baru
selesai gue baca. Judulnya “Happiness is Homemade” karyanya Puty Puar. Buku terbitan Bentang Pustaka ini rilis udah lumayan lama, bulan desember, 2017.
 |
| cover bukunya |
Gue tertarik beli karna
postingan temen gue yang lagi baca buku itu. Buku itu colorful banget dan
banyak gambarnya. Buku ini tu isinya semacam hal-hal kecil yang mungkin secara
gak sadar buat kita bahagia. Simple things to make you feel better. The book
offers a bunch of inspirations and some sources of happiness, misalnya nemu
duit yang udah lama di saku dan saat itu kita lagi butuh duit, menikmati aroma
kopi favorit, nemu space parkir ditengah-tengah padetnya kendaran yang lagi
parkir. It’s a simple things, but it make you feel happy.
 |
| siapa yang pernah ngalamin ini? |
Isi buku ini bisa
buat kita manggut-manggut dan hati berkata “iya juga yaa...”, "gue banget niiih...", "gue pernah nih kayak gini" hal-hal kecil yang
buat kita bahagia itu terkadang kita lupain. Kita terlalu terbelenggu memikirkan
dengan hal-hal yang buat kita kesal dan rumit. Padahal hal-hal yang membuat
kesal itu jika kita menggeser sudut pandang kita sedikit saja bisa membuat
kondisi hati kita lebih baik.
Dari
buku ini gue jadi inget kekonyolan gue dan temen gue. Gue itu orang yang susah
apal jalan begitu pula temen gue. Setiap gue pergi sama teman gue yang satu ini
ni sering banget nyasar. Beberapa tahun kuliah di malang, setiap pergi ke pasar
besar sama temen gue ini sering banget
pulangnya nyasar (soalnya jalannya banyak yang searah). Dan suatu hari
nyasarnya tu kebangetan (re: jauh). Disituasi seperti itu, kita gak ada
sebel-sebelan, marah-marahan, kesel-keselan. Yang ada kita malah menertawakan
kebodohan kita. Secara gak langsung hal tersebut membuat kita tertawa bahagia.
Kalo gak ada tragedi-tragedi unik itu mungkin gak akan ada cerita yang bisa
diceritakan. Dari sini gue kek membuktikan kalo bahagia itu diciptain bukan
dicari.
 |
| pernah ngalamin kayak gini juga kan? |
Menurut psikologi sendiri happiness itu adalah suatu keadaan individu yang berada dalam aspek positif (perasaan positif) dan termasuk konsep yang subjektif karena setiap individu punya tolak ukur dan faktor-faktor kebahagiaan yang berbeda-beda. ada 5 aspek utama nih yang bisa jadi sumber kebahagiaan menurut Seligman dkk, yaitu:
- Menjalin hubungan positif dengan orang lain
- Keterlibatan penuh (gimana kita terlibat sepenuhnya dengan hal-hal yang kita kerjakan dan tekuni)
- Menemukan makna dalam keseharian (apa yang kita lakukan sehari-hari itu pasti ada maknanya. temukan itu!)
- Optimis tapi tetep realistis
- Jadi pribadi yang resilien (orang-orang yang terlihat bahagia bukan berarti ia gak pernah menderita. melainkan sejauh mana orang tersebut memiliki kemampuan untuk bangkit dari peristiwa sepahit apapun itu
 |
| I LIKE THIS STATEMENT! |
(back to order) Di
buku Happiness is Homemade ini isinya berbahasa inggris. Tapi tenaaaang,
bahasanya simple dan gampang dipahami. Bisa sekalian buat belajar dan mengasah
bahasa inggris niih. Didalemnya juga ada stikernya. Kita bisa nandain simple
things mana yang paling membuat kita bahagia pake stiker-stiker lucuuu itu. Recommended banget sih ini
bukunya.
So, mau baca gak?
0 komentar